Устройство Rlab Ihht, необходимое для тренировки в спортзале

Основные компоненты системы Rlab IHHT включают в себя основное устройство, шланг, маску для подачи кислорода и пульсоксиметр.

Используя устройство Rlab IHHT, наденьте маску и выберите соответствующий режим. Устройтесь удобно, сидя или лежа, и вдыхайте воздух с низким содержанием кислорода (гипоксию) с интервалами подачи воздуха с высоким содержанием кислорода (гипероксию). Это очень расслабляющая процедура, которая занимает около 30-50 минут за один сеанс.

Сеансы прерывистой гипоксико-гипероксической терапии (IHHT) обычно длятся от 30 до 50 минут и рекомендуются 2-3 раза в неделю, чтобы дать вашему организму достаточно времени для адаптации и восстановления. После того, как вы привыкнете к процедуре, вы можете увеличить количество сеансов по мере необходимости.

У каждого свои ощущения. В целом, вы можете почувствовать следующее: * После первых нескольких сеансов вы можете почувствовать усталость, но со временем уровень энергии будет постепенно повышаться; * Облегчение дыхания; * Ускорение восстановления после физических нагрузок.

IHHT помогает облегчить симптомы усталости, вызванные стрессом, синдромом хронической усталости, выгоранием, депрессией и бессонницей. Кроме того, исследования показывают, что IHHT имеет многочисленные преимущества для физического здоровья, которые могут помочь улучшить работу сердечно-сосудистой системы, обмен веществ, лечить респираторные заболевания и укреплять иммунную систему.